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Qu’est-ce qu’une plateforme vibrante et comment choisir la meilleure ?

Comparatif des meilleures plateformes vibrantes de 2018

Pratiquer une activité physique régulière demande du courage, du temps, et dans quelques cas, une certaine prise de risque. Si vous êtes dans l’optique de faire du sport en extérieur, vous devrez alors braver les éventuelles intempéries, ainsi que la pollution, la circulation ou bien encore les variations de températures. Et mises bout à bout, toutes ces contraintes peuvent effectivement être décourageantes. Mais le sport peut également faire peur du fait qu’il faut souvent dépasser ses limites, à moins que vous ne choisissiez un appareil comme le vélo à assistance électrique qui diminuera ces efforts à fournir. Dans cet article, nous avons souhaité vous parler d’un équipement unique en son genre, la plateforme vibrante.

Moins connue que le banc de musculation ou que le tapis de course, la plateforme vibrante reste malgré tout un appareil qui offre de nombreux avantages comme nous le verrons au sein de cet article. Mais avant toute chose, nous avons tenu à vous expliquer de façon précise ce qu’est exactement une plateforme vibrante. Ensuite, après vous avoir listé tous les critères de choix d’un tel équipement, nous vous présenterons deux plateformes vibrantes qui ont de grandes chances de vous intéresser puisqu’elles sont à la fois efficaces et relativement économiques.

À quoi sert une plateforme vibrante ?

La plateforme vibrante est un équipement de fitness de plus en plus populaire grâce auquel il vous sera possible de vous muscler sans avoir le moindre effort physique que ce soit à fournir. En effet, un tel appareil est constitué d’une plaque située à 30 centimètres du sol environ à l’intérieur de laquelle se trouve un moteur qui émettra des vibrations plus ou moins importantes en fonction de sa puissance mais également de vos besoins. La seule véritable chose que vous aurez à faire sera de monter sur cette plaque et de laisser l’appareil travailler à votre place.

Bien entendu, pour davantage de confort, une plateforme vibrante est la plupart du temps équipé d’une colonne centrale et de poignées afin que vous puissiez vous tenir sans avoir à faire intervenir votre équilibre. C’est dans les années 60 que la plateforme a vu le jour dans le cadre d’un programme d’entraînement des cosmonautes de l’URSS. Mais c’est véritablement à partir de 1998 que cet appareil s’est démocratisé grâce à Guus Van der Meer, un entraîneur sportif professionnel qui a utilisé ce type d’équipement lors de l’entraînement de ses sportifs de haut niveau.

Comment choisir sa plateforme vibrante ?

plateforme vibranteContrairement à ce qu’il est tentant de penser, choisir une plateforme vibrante est légèrement plus complexe qu’il n’y paraît. En effet, dans un premier temps, il vous sera nécessaire de prendre en considération les fréquences de vibrations, un critère relativement technique. La fréquence à choisir dépend notamment de vos besoins. Pour une utilisation dans le cadre d’une relaxation, d’une rééducation ou d’une stimulation sanguine, une fréquence comprise entre 10 et 20 Hz sera suffisante. En revanche, si vous êtes véritablement dans l’optique de gagner en masse musculaire, nous vous recommandons de privilégier une fréquence comprise entre 30 et 50 Hz.

Ensuite, vous devrez prendre en compte la taille du plateau. Celle-ci se doit d’être suffisamment généreuse afin que vous puissiez utiliser votre matériel de la façon la plus confortable qui soit. Mais certains exercices exigent de votre part que vous preniez quelques postures différentes les unes des autres. Avec un plateau suffisamment grand, vous ne connaîtrez donc pas de limites. Enfin, étudiez également les fonctionnalités supplémentaires proposées par votre future plateforme vibrante. Aujourd’hui, certains modèles sont équipés d’un véritable ordinateur de bord grâce auquel vous pourrez connaître en temps réel de nombreuses données relatives à votre séance de sport comme le nombre de calories brûlées ou bien la durée totale de votre entraînement par exemple.

Nos modèles préférés :

Plateforme vibrante Bluefin Fitness

La plateforme vibrante Bluefin Fitness est actuellement le meilleur modèle de sa catégorie, et ce succès est amplement mérité. Il s’agit effectivement d’un produit complet et efficace grâce auquel vous ne tarderez pas à constater des résultats aussi bien sur votre corps que sur votre bien-être. Avec sa gamme de fréquences comprises entre 30 et 45 Hz et son moteur de 1000 watts, elle vous permettra de vous muscler ou de perdre du poids très efficacement. Mais ce qui est également très intéressant, c’est que cette plateforme vibrante dispose de 5 programmes d’entraînements différents et de 180 niveaux afin que quelles que soient vos exigences, celles-ci soient comblées. Enfin, cerise sur le gâteau, il s’agit d’un appareil équipé d’une fonctionnalité bluetooth, ce qui induit donc le fait que vous pourrez écouter vos morceaux de musique préférés lorsque vous travaillerez.

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Plateforme oscillante JuFit

Si vous êtes à la recherche d’un appareil capable de vous maintenir en forme sans vous faire gagner de la masse musculaire pour autant, alors la plateforme oscillante JuFit sera parfaite pour vous. En effet, avec son moteur de 200 watts, elle vous permettra d’éliminer efficacement les graisses superflues de votre corps en toute simplicité. Pour davantage d’efficacité, elle vous propose également 5 programmes d’entraînements différents dans le but que tous vos objectifs puissent être atteints le plus facilement possible. Simple à utiliser grâce à sa télécommande intégrée et véritablement robuste puisqu’elle peut supporter jusqu’à 150 kilogrammes, cette plateforme oscillante JuFit a tous les atouts nécessaires pour faire tout votre bonheur.

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